YASAL UYARI
MODÜL ADI
megep-modulleri.com
Sağlıklı Yaşam Ve Besinler
AÇIKLAMA:
Bu modül hakkındaki düşüncelerinizi ya da gördüğünüz hataları / kırık linkleri paylaşmak ister misiniz?

Yorum bulunmamaktadır.

Yorum yap

Giriş | Kayıt


CAPTCHA
Son yıllarda beslenme ve sağlık arasındaki ilişki üzerine yapılan çalışmalarda sağlıklı yaşlanma, cilt, sinir ve sindirim sistemi hastalıklarından korunmada bu grup besin öğelerinin etkili olduğu ortaya konmuştur. Sağlığın korunmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde anti aging ve antioksidan özelliklerinden faydalanılır. Tüketilen besinlerle günlük vitamin ve mineral ihtiyacı, her öğünde besin gruplarının çeşitliliği artırılarak karşılanabilir. Ancak besinlerdeki vitamin ve mineraller, kimi zaman yanlış pişirme, kimi zaman da yanlış saklama yöntemleri nedeniyle kayba uğramaktadır. Kayıpları önlemek için besinleri uzun süre pişirmemeye, pişirdikten sonra fazla bekletmeden tüketmeye özen göstermek gerekmektedir. Su, sindirim sürecinde büyük rol oynar ve canlılar için vazgeçilmezdir. Vücudun zehirli maddelerden temizlenmesinde, kan basıncının kontrolünde, elektrolitlerin taşınmasında görev almaktadır. Günlük ihtiyacı doğrudan sudan almak önemlidir. Metabolizmadaki bütün faaliyetlerin yapılabilmesi için su vazgeçilmezdir.
Sağlıklı Yaşam Ve Besinler
AÇIKLAMA:
Son yıllarda beslenme ve sağlık arasındaki ilişki üzerine yapılan çalışmalarda sağlıklı yaşlanma, cilt, sinir ve sindirim sistemi hastalıklarından korunmada bu grup besin öğelerinin etkili olduğu ortaya konmuştur. Sağlığın korunmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde anti aging ve antioksidan özelliklerinden faydalanılır. Tüketilen besinlerle günlük vitamin ve mineral ihtiyacı, her öğünde besin gruplarının çeşitliliği artırılarak karşılanabilir. Ancak besinlerdeki vitamin ve mineraller, kimi zaman yanlış pişirme, kimi zaman da yanlış saklama yöntemleri nedeniyle kayba uğramaktadır. Kayıpları önlemek için besinleri uzun süre pişirmemeye, pişirdikten sonra fazla bekletmeden tüketmeye özen göstermek gerekmektedir. Su, sindirim sürecinde büyük rol oynar ve canlılar için vazgeçilmezdir. Vücudun zehirli maddelerden temizlenmesinde, kan basıncının kontrolünde, elektrolitlerin taşınmasında görev almaktadır. Günlük ihtiyacı doğrudan sudan almak önemlidir. Metabolizmadaki bütün faaliyetlerin yapılabilmesi için su vazgeçilmezdir.
Bu modül hakkındaki düşüncelerinizi ya da gördüğünüz hataları / kırık linkleri paylaşmak için
tıklayınız!
 
Kılavuz bilgiler
YASAL UYARI
megep-modulleri.com
MODÜL ADI